zápis treninků - LEDEN 2010
08.01.2010 17:43
Docházka na treninky a sazebník pokut je vyvěšena v kabinách, vše eviduje Rosťa Verner.
Neděle 3.ledna
trenink-hřiště - výběh hřiště-hanačov-dobročky-hřiště- cca 40 minut
pokračovaní na treninkovém hřišti - obratnost, síla.
Fotbálek 20 minut
Úterý 5.ledna
tělocvična, kruhový trenink, fotbálek
Pátek 8.ledna
trenink zrušen pro sněhovou kalamitu
Neděle 10.ledna
Trenink v tělocvičně (sněhová kalamita) - kruhové cvičení, posilování, fotbálek
- byla všem změřena váha
Úterý 12.ledna
Trenink tělocvična - kruhové cvičení, posilování, fotbálek
Pátek 15.ledna
18:15 Výběh směr Nemochovice a zpět, cca 7 km.
19:00-20.00 bazén
Neděle 17.ledna
9:00-10:30 Trenink tělocvična - zaměřeno na práci s balonem, obratnost a sílu, 4x kruhově
10:30 - 20 minut forbálek